30대 후반에 이직하면 연봉 오를 확률 얼마나 될까요?

30대 후반에 이직하면 연봉 오를 확률 얼마나 될까요?

직장인이라면 한 번쯤 고민하는 주제죠. 특히 30대 후반이면 어느 정도 경력도 쌓이고 책임도 커져서 연봉 인상에 대한 기대가 더욱 큽니다. 그런데 현실적으로 이직할 때 연봉이 얼마나 오를지 궁금하지 않으세요? 저도 그 시절 직접 경험하고 주변 사례도 보면서 데이터까지 찾아봤는데, 오늘 그 내용을 쉽고 솔직하게 정리해 드릴게요.

30대 후반 평균 연봉은 어느 정도일까요?

2025년 기준 35~39세 사이의 평균 연봉은 약 5400만 원 정도 됩니다. 사실 30대 초반과 비교하면 꽤 상승한 수치인데요, 30~34세 평균은 약 4550만 원 정도예요. 중소기업에서 7~9년 차 경력을 갖춘 분들은 5000만 원 정도 받는 경우가 많고요. 특히 대기업에 진입하면 이보다 더 높은 대우를 받는 경우가 흔해서 대리나 과장급 이직 시 6000만 원 이상도 기대해 볼 수 있습니다.

참고로 이 사이트에서 직무별 연봉 정보를 찾아보면 현 상황을 파악하는 데 큰 도움이 됩니다.

이직하면 연봉이 정말 오를까요? 확률은?

30대 후반 이직자들의 실제 연봉 인상률을 보면, 대략 10% 이상 올리는 사례가 많습니다. 잡코리아 조사에 따르면 30대 이직 희망 연봉 인상률은 11.7%이고, 실제로 연봉 상승을 경험하는 비율도 높다고 해요. 직장인 중 무려 77%가 자신의 연봉에 불만족하며, 60%는 인상률 제안이 있으면 바로 이직을 고려하는 것으로 나타났습니다.

또한 한국경영자총협회 자료에서는 이직자 중 68.5%가 연봉 상승을 목표로 했고, 1~10% 상승이 33.8%, 11~30% 상승 사례도 27%나 됐습니다. 30%를 초과하는 인상도 희귀하지 않죠. 특히 30대 후반 중 과장급으로 이직하는 분들은 평소 경험과 실적으로 협상이 강해져서 15~25% 상승하는 경우가 흔합니다.

연령별 희망 연봉 인상률

• 20대: 11.1%
• 30대: 11.7%
• 40대 이상: 12.3%

이 수치를 보면 30대 후반이 희망 인상률에서도 평균치에 속한다는 점을 알 수 있습니다.

연봉 오를 확률을 높이려면 어떻게 해야 할까요?

이직할 때 단순히 지원만 한다고 연봉 상승이 보장되는 건 아닙니다. 준비를 얼마나 꼼꼼하게 하느냐가 관건인데요, 제가 주변 사례 보면서 알게 된 연봉 오를 확률을 높이는 5가지 팁을 소개할게요.

1. 이력서에 실적 수치 넣기

업무 성과를 구체적인 숫자로 표현하는 게 중요합니다. 예를 들어 ‘매출 20% 신장’ 같은 내용을 빼놓지 말고 기록하세요. 경력 스토리텔링이 훨씬 설득력 있어집니다.

2. 관련 시장 조사 철저히 하기

요즘은 네이버 블로그나 직무별 연봉 통계 사이트에서 쉽게 정보가 확보돼요. 내가 속한 분야, 직무 연봉 현황을 꼭 조사해 본 후에 지원해야 협상력도 높아집니다.

3. 헤드헌터 적극 활용

비공개 채용 정보를 알맞게 받아볼 수 있거든요. 저도 지인을 통해 30대 후반이 25% 이상 연봉 상승한 사례를 직접 봤습니다.

4. 면접 후 연봉 협상은 솔직하게

최종 오퍼 받으면 은근하게 희망 금액을 명확히 이야기하세요. 예를 들어, “현재 연봉 5500만 원인데 6500만 원은 어떨까요?” 이렇게 말할 수 있어야 합니다.

5. 이직 타이밍은 연말~연초가 좋아요

회사 연봉 예산이 새로 나오는 시기라서 인상폭이 상대적으로 커질 가능성이 큽니다. 시기를 잘 맞추는 것도 전략입니다.

실패 사례에서 배우는 점은 무엇일까요?

이직 시 20% 정도는 연봉이 못 올랐거나 거의 제자리걸음인 경우가 있어요. 주로 커리어를 과소평가하거나 협상을 제대로 못 했을 때 발생합니다. 제 지인 중 한 명은 36살에 이직했는데 5%밖에 못 올려서 많이 속상해했어요. 하지만 다시 전략을 바꿔 18% 올려 재도전해서 성공했습니다. 포기하지 않는 것도 굉장히 중요하다는 뜻이죠.

결국 30대 후반은 커리어의 중요한 분기점입니다. 결혼, 육아, 집값 부담이 커지는 시기지만, 철저한 준비와 현명한 판단으로 이직한다면 연봉 상승 확률은 70% 이상으로 기대할 만합니다.

오늘 내용은 제 경험과 최신 연구 결과를 바탕으로 쓴 글이라 현실적으로 여러분께 도움이 될 것이라 믿어요. 혹시 궁금하신 점 있으시면 댓글로 남겨 주세요. 다음에는 40대 이직 이야기도 들고 오겠습니다.

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