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번아웃 스트레스 해소에 효과적인 취미 활동 추천해 주세요 하루 일과가 끝나도 머릿속에서 멈추지 않는 생각들 때문에 지쳐본 적 있으시죠? 저는 그런 날마다 억지로 버티기보다 취미 활동을 통해 마음을 풀어보려고 노력합니다. 특히 번아웃 스트레스 해소에 가장 효과적이었던 건 몸과 감각을 사용하는 취미와 감정을 자연스럽게 표출하는 활동이었어요. 최근에 관심을 가지게 된 취미는 집에서도 쉽게 할 수 있으면서 … Read more