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저속노화·혈당 관리 트렌드 따라가야 할까요? 최근 건강에 관심이 많은 분들 사이에서 ‘저속노화’와 ‘혈당 관리’라는 말이 자주 들리는데요, 실제로 이 트렌드를 따라야 할지 고민하는 분들도 많습니다. 직접 경험해 보면서 느낀 점들을 바탕으로 설명드리려고 합니다. 사실 몸이 점점 노화하는 것을 막는 방법으로 혈당 변동 폭을 줄이는 것이 중요하다는 것에 공감하게 되었거든요. 혈당 스파이크가 노화를 부추기는 이유가 뭘까요? … Read more