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살면서 우리는 기쁘고 행복한 감정뿐만 아니라 때로는 화나고 답답한 감정을 느끼기도 합니다. 이런 감정들을 어떻게 다루고 표현하느냐에 따라 우리의 관계는 더욱 단단해지기도 하고, 안타깝게도 금이 가기도 하는데요. 오늘은 이렇게 복잡한 감정, 특히 화가 났을 때 어떻게 하면 서로에게 상처 주지 않고 건강하게 감정 표현하는 방법이 있을지 함께 이야기 나눠보려고 합니다. 감정아, 안녕? 첫 번째 단계는 … Read more