당뇨 환자 혈당 관리에 도움되는 아침 식사 메뉴, 뭐가 있을까요? 혹시 아침 식사, 어떻게 하고 계신가요? 저는 예전에 바쁘다는 핑계로 거르거나 커피 한 잔으로 때울 때가 많았어요. 그런데 혈당 관리가 필요하다는 이야기를 듣고 나서는 아침 식사의 중요성을 절실히 깨닫게 되었답니다. 특히 당뇨가 있으신 분들에게 아침 식사는 하루 혈당 조절의 시작점과 같아서 정말 중요해요. 밤새 빈속이었던 … Read more
실비 보험 청구, 도대체 어떻게 하면 쉬워질까요? 병원 다녀오고 나서 실비 보험 청구 하려고 하면 머리가 지끈거릴 때가 많죠? 준비해야 할 서류는 왜 이렇게 많은지, 또 절차는 왜 이리 복잡한지 모르겠어요. 저도 처음에는 어디서부터 시작해야 할지 몰라 막막했던 기억이 납니다. 게다가 바쁜데 시간을 내서 이걸 처리하는 것도 보통 일이 아니잖아요. 하지만 너무 걱정 마세요! 요즘엔 … Read more
햇볕에 심하게 탄 피부 하루 만에 진정시키는 알로에 활용 꿀팁 여름휴가 때 신나게 놀다 보면 자외선 차단제를 꼼꼼히 발랐다고 생각해도 어느새 피부가 벌겋게 달아오르곤 하죠. 저도 얼마 전 야외 활동 후에 ‘앗!’ 싶을 정도로 피부가 따끔거리고 화끈거려서 정말 당황했던 기억이 있어요. 이렇게 예상치 못하게 햇볕에 탄 피부 때문에 고생할 때, 응급처치처럼 빠르게 도움을 받을 수 … Read more
종합소득세 신고 기간과 방법, 속 시원하게 알려드릴게요! 벌써 5월, 가정의 달이기도 하지만 우리 같은 개인사업자나 프리랜서에게는 조금 다른 의미로 다가오는 달이죠. 바로 한 해 동안 번 소득에 대한 세금을 정산하는 종합소득세 신고의 달이기 때문입니다. 머리 아프고 복잡하게 느껴질 수 있지만, 미리 알아두면 생각보다 어렵지 않게 처리할 수 있어요. 그래서 오늘은 저와 함께 종합소득세 신고는 언제까지 … Read more
긴급 재난 문자, 제대로 받고 계신가요? 놓치면 안 될 확인과 대처법! 요즘 부쩍 ‘삐-‘ 하고 울리는 스마트폰 알림 소리에 놀라신 적 많으시죠? 저도 처음엔 깜짝 놀랐는데, 이게 다 우리의 안전을 위한 중요한 신호더라고요. 바로 **긴급 재난 문자**인데요. 태풍, 폭우, 지진 같은 자연재해는 물론이고 다양한 사회적 위기 상황에서 우리에게 꼭 필요한 정보를 전달해주는 고마운 존재랍니다. 그런데 … Read more
지성 피부 여름철 스킨케어 방법은? 여름만 되면 어김없이 찾아오는 번들거림과의 전쟁, 지긋지긋하시죠? 습하고 더운 날씨에 땀과 피지가 뒤섞여 얼굴은 금세 개기름으로 뒤덮이고, 애써 한 메이크업은 흔적도 없이 사라지기 일쑤예요. 저도 매년 여름 이 문제로 골머리를 앓았는데요. 도대체 이 번들거림과 답답함에서 벗어날 방법은 없는 걸까요? 오늘은 제가 직접 경험하고 효과 봤던, 여름철 지성 피부를 산뜻하게 관리하는 … Read more
잔멸치 볶음 딱딱하지 않고 촉촉하게 만드는 비법은? 밥상에 빠지면 왠지 서운한 밑반찬, 바로 멸치볶음 아닐까요? 만들기는 간단해 보이는데, 막상 해보면 생각처럼 쉽지 않을 때가 있어요. 특히 시간이 지나면 돌처럼 딱딱해져서 속상했던 경험, 저만 있는 건 아니겠죠? 😅 냉장고에 들어갔다 나와도 처음 만든 것처럼 부드러움을 유지하는, 그런 멸치볶음을 만들 수는 없을까요? 오늘은 제가 여러 번 만들어보면서 … Read more
화장실 거울 물때 제거, 속 시원하게 해결해 볼까요? 매일 아침 세수하면서 마주하는 화장실 거울, 뿌옇게 얼룩덜룩한 물때 때문에 인상 찌푸린 적 많으시죠? 저도 그랬어요. 이게 그냥 물 자국 같아도 은근히 지우기 까다롭더라고요. 물기가 마르면서 하얀 자국이 남는데, 이게 쌓이고 쌓이면 나중엔 정말 답이 없어 보이기까지 하죠. 오늘은 제가 직접 겪어보고 효과 봤던 방법들을 중심으로, 이 … Read more
알뜰폰 요금제 비교, 나에게 맞는 요금제는 대체 뭘까? 매달 꼬박꼬박 나가는 휴대폰 요금, 혹시 부담스럽다고 느껴본 적 없으신가요? 저는 솔직히 ‘헉’ 소리 날 때가 많았어요. 데이터는 조금만 써도 금방 바닥나고, 그렇다고 무제한 요금제를 쓰자니 가격이 만만치 않고요. 그래서 고민 끝에 알아보기 시작한 것이 바로 ‘알뜰폰’이랍니다. 처음엔 막연히 저렴하다는 것만 알았지, 종류가 이렇게나 다양할 줄은 몰랐어요! … Read more
해외 항공권 저렴하게 예매하는 방법은? 여행 계획 세울 때 가장 먼저 신경 쓰이는 게 바로 비행기 표 값이 아닐까 싶어요. 저도 예전에 여행 예산 짜면서 항공권 가격 때문에 머리가 지끈거렸던 기억이 나네요. ‘조금이라도 더 싸게 살 순 없을까?’ 하는 고민, 다들 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 생각보다 간단한 몇 가지 요령만 알면 항공권 비용을 확 줄일 … Read more