직장 내 스트레스 현명하게 대처하고 멘탈 관리하는 방법
매일 아침 출근길, 발걸음이 무겁게 느껴질 때가 있지 않으신가요? 많은 분들이 크고 작은 직장 스트레스 때문에 힘들어하신다고 해요. 저 역시 업무나 관계에서 오는 스트레스로 잠 못 이루거나 마음이 답답했던 경험이 여러 번 있습니다. 이런 직장 스트레스는 단순히 기분을 나쁘게 하는 것을 넘어, 우리의 건강과 업무 효율에도 정말 큰 영향을 미치더라고요. 그래서 오늘은 직장 스트레스를 좀 … Read more