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케토·저탄고지 다이어트, 한국 음식으로 해볼 만할까요? 다이어트 하면 보통은 서구식 식단이 떠오르는데, 한국 음식으로 케토·저탄고지 다이어트를 시도할 수 있을까 궁금하셨죠? 저도 처음에는 ‘김치찌개랑 불고기 같은 한식이랑 케토가 과연 맞을까?’ 의심했어요. 그런데 몇 가지 레시피를 직접 해본 결과, 익숙한 한국 맛을 유지하면서도 탄수화물을 확 줄일 수 있더라고요. 오늘은 제가 경험한 케토·저탄고지 한국 음식 도전기를 공유해 드릴게요. … Read more