커피 하루 몇 잔까지 건강에 괜찮을까요?
커피 하루 몇 잔까지 건강에 괜찮을까요? 아침마다 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들 많으시죠? 저도 커피 없으면 뭔가 허전한 느낌이라 매일 마시고 있는데, 문득 ‘하루에 몇 잔까지가 건강에 괜찮을까?’ 하는 궁금증이 생겼어요. 카페인 때문에 너무 많이 마시면 안 좋다고 하지만, 그렇다고 너무 적게 마시기도 아쉬운 게 커피잖아요. 오늘은 우리 몸에 이로운 커피 섭취량과 주의해야 할 … Read more